皆様は、自分の言葉で相手を傷つけてしまったり喧嘩をしてしまったり、トラブルになったことはありますか？
おそらく多くの方に覚えがあるかと思います。私もたくさんあります。
それではその時、どのようにすると良かったのでしょうか？
道元禅師は「言（ことば）を出（いだ）さんとせん時は、三度顧（みたびかえりみ）て、自利利他（じりりた）の為（ため）に利あるべければ、これを言ふべし。利なからん時は止（とど）まるべし。」とお示しです。
これは、ものを言おうとする前に、その言葉を３回よく考えて、その言葉が自分の為にもなる、そして相手の為にもなる、そうであるならば言いなさい。しかし、自分の為にも相手の為にもならないのであれば、言うのはやめなさい、ということです。
私達は、つい思いつきで言葉を発してしまって、知らず知らずのうちに相手を傷つけていることがあります。ＴＶ等のメディアを通して、発言を撤回したり謝罪している場面もよく目にします。
３回考えてからものを言うというのは難しいことです。そこで道元禅師は「是（かく）の如き、一度にはしがたし。心に懸（か）けて漸漸（やややや）に習ふべきなり。」ともお示しです。一度にこれを行うことは難しい。常に心掛けて徐々に学んでいくように、ということです。
会話をしておりますと、３回考えるということを忘れそうになりますが、３回までとはいかなくても、一旦考えてから言葉を発する。この事を常に心掛けてゆくことで、言葉によるトラブルは減ってゆくことと思います。