毎日、忙しく過ごしている私達です。あまりに急いでときを過ごしているので、やさしさや笑顔を忘れてしまったり、こころが疲れてイライラしているのかもしれませんね。

時には、一日の中に自分と静かに向き合う静寂のひとときを作ってみるのも良いかもしれません。そのようなこころのゆとりを作ることで何か日常の中における生活の変化や、物事を見る目が変わってくるようなことが起こるかもしれません。

日常生活においていろいろなことが気になるかもしれませんが、仏壇のある方はお香をともし鐘を鳴らして、その音が静かに消え静寂となる三分間程の自分だけの時間を持ってみてはいかがでしょうか。仏壇のない方も静かになれる部屋で、自分と向き合うわずかなときを過ごしてはいかがでしょうか。身体の力を抜き一呼吸して静かに自分自身と向き合うとき、疲れが滲み出たり、こころが爽やかになったり、悲しくなったり、嬉しくなったり、落ち込んだり、前向きになったり、様々な思いが心の中で浮かんでは消えていくことでしょう。

そのような時間の中で、特別な何かに出会うことができるかもしれません。それが自分自身のよりどころとなる安らかなこころの状態であったり、もしかしたらやさしく微笑んでくれている仏さまの存在を見ることができるかもしれませんね。

一日の中にわずかな自分だけの時間、こころ静かになれる静寂のひとときを持ってみてはいかがでしょうか。